혈(血)과 오장 육부와의 관계
저녁11시부터 새벽 5시까지 잠을 자야 하는 이유를 중국의 고대 의학 경전인 '황재내경'에서 알려준대로 설명 드립니다
인체는 크게 뼈와, 근육과 , 그 근육을 먹여 살리는 혈(血)로 구성되어 움직입니다.
간은 간장혈(肝藏血), 간주소설, 간주근이란 표현으로 피를 저장하고, 피는 혈관을 통해 운반되면서
근육을 먹여 살리는 역할을 합니다. 황재내경에서 말하기를
밤 11시~새벽1시까지는 하룻동안 역할을 수행한, 즉 수명을 다한 혈액을 수거하여 담즙으로 보관합니다
이 담 즙은 고기를 소화시키는 역할을 합니다.
간주소설이라 하여 간이 담즙을 내보내는 컨트롤러 역할을 합니다
그리고 새벽 1시~3시 부터는 새로운 피를 만듭니다. 신장생혈이라 하여 신장이 이 역할을 담당합니다.
그리고 새로운 피는 간에서 저장을 합니다.
새벽 3시~5시 사이에는 새로 만들어진 피를 각 혈관으로 퍼 나르는데 이 역할은 심장이 담당합니다.
그래서 사람에게 꼭 필요한 새로운 에너지인 피를 만들어 인체에 공급하는 밤 시간에는 잠을 자줘야
오장의 장기들이 이 역할을 원활히 수행할 수 있는 것입니다.
그래서 잠을 지자 못한 사람들이 다음날 하루종일 피곤해서 해메는 이유가 바로 피가 부족해서 그러한 것입니다.
청소년들이 게임을 하던가, 유부브를 보거나 하면서 밤에 잠을 안자고 등교를 하면 학교에서 졸던가, 낮잠을 자는 이유가 바로 피때문에 일어나는 현상이라는거 이해가 가실겁니다.
특히 교대 근무로 인한 야간 근무자들은 이 이치를 깨닫고 건강관리에 만전을 기해야 할 것입니다
사실은 밤에 근무하는 세상이 없어야 하는데 그럴 수는 없으니 !!!
불면증이란?
불면증이란 무엇인가?
잠은 뇌가 휴식을 취하는 것입니다. 그러기 위해서는 뇌가 차가워야 합니다.
보통 사람의 사주(四柱)구성에서 기본적으로 열을 많이 갖고 태어난 사람(午年, 午月)은 잠자는 면에서는 항상 불리합니다
그러기 위해서 차거운 성분으로 만들어진 베개를 사용하는 이유입니다.
#메밀껍질베개, #편백나무베개, #누에똥베개 등
차거운 성분으로 만든 베개를 목에 베면 뇌로 올라가는 열을 식혀서 뇌가 조금이라도 차가워지는 것입니다.
체내의 열이 상승하여 뇌를 자극하면 뇌가 계속 활동을 하기때문에 잠을 자지 못하는 것입니다
#갱년기증상을 걷는 여성들이 호르몬 변화로 인해 체내의 열이 상승하여 밤에 잠을 못자는 이유이기도 합니다
특효약은 산조인(초) 이라는 약재(묏대추나무씨)가 있고, 상초로 올라가는 열을 하체로 끌어내리는 주황백이라는 약재가 있습니다. 한의사나, 한약사와 상의해서 도움을 받으면 잠을 잘 잘 수 있습니다
꿀 잠을 위하여 !!!
